Profilaktyka wad wzroku i problemów wzrokowych
Nie zawsze mamy wpływ na wystąpienie u dziecka wad wzroku lub innych problemów wzrokowych, ponieważ część z nich wynika z genetyki, a niektóre wystąpią mimo zastosowania wszelkich środków ochronnych. Możemy jednak próbować wcześnie je zdiagnozować i korygować lub leczyć, co może spowolnić rozwój wady, a niektóre problemu zupełnie zniwelować.
Jak chronić wzrok dzieci?
Profilaktyka rozwoju i progresji wad wzroku i ich skutków, to jeden z ważnych czynników wspierania harmonijnego rozwoju dziecka. Wśród podstawowych działań profilaktycznych możemy wymienić:
Regularne badania
- Regularną ocenę ostrości widzenia u dziecka, zarówno z daleka jak i z bliska. Pierwsze badanie można wykonać już w 4 miesiącu życia, a kolejne co 2 lata, lub gdy zauważymy objawy wad wzroku u dzieci.
Higiena wzrokowa
- Dbałość o higienę pracy wzrokowej – stosowanie przerw podczas długotrwałej pracy wzrokowej z bliska (np. metodą 20/20/20 – skierowaniem wzroku na minimum 20 metrów, co 20 minut, przez minimum 20 sekund). U dzieci – spędzanie czasu na zewnątrz przez minimum 2, a najlepiej 3 godziny dziennie.
Normy ekranowe
- Unikanie ekranów smartfonów i tabletów zwłaszcza u dzieci poniżej 3 roku życia. Do 6 roku życia normy wynoszą maksymalnie 60 minut dziennie, a powyżej 6 lat – maksymalnie. 120 minut dziennie.
Profilaktyka pogresji wad wzroku.
W przypadku wystąpienia wady wzroku, warto zadbać o to aby wada nie powiększała się, a jej skutki nie okazały się trwałe. Co zrobić aby temu zapobiec?
Stosowanie korekcji.
- Należy bezwzględnie stosować się do zasad noszenia określonej przez specjalistę korekcji optycznej, nawet jeżeli dziecko twierdzi iż bez okularów widzi podobnie jak w nich, oraz nawet wtedy gdy wartości są niewielkie.
Regularna kontrola
- Kontrola i ewentualna zmiana korekcji powinna być dokonywana według zaleceń lekarza - w zależności od stabilności wady od 3 miesięcy do 1 roku.
Hamowanie krótkowzroczności.
- W przypadku krótkowzroczności należy stosować metody hamowania krótkowzroczności wśród których wyróżniamy: stosowanie atropiny, ortokorekcji lub soczewek okularowych z technologią DIMS.
